ยาคลายกล้ามเนื้อคืออะไร

ยาคลายกล้ามเนื้อไม่ใช่ยาวิเศษ ที่จะทานแล้วหายได้ในทันที แต่เป็นยาที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยให้กล้ามเนื้อที่เกร็งคลายตัวลง เหมาะกับอาการปวดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ เช่น

• ปวดคอ

• ไหล่ตึง

• ปวดหลังจากนั่งทำงานนาน

•  ออฟฟิศซินโดรม

ยาในกลุ่มคลายกล้ามเนื้อมักมีฤทธิ์ทำให้ง่วงร่วมด้วยเล็กน้อย ดังนั้นถ้าจะกินต้องดูเวลาให้เหมาะสม และควรหลีกเลี่ยงในผู้ป่วยที่ต้องขับรถ ทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักร หรือทำงานเกี่ยวกับสถานที่ที่มีความสูง

ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อ ต่างกันยังไง

คนส่วนใหญ่ชอบเหมารวมว่ากินยาอะไรก็ได้ขอแค่ “หายปวด” แต่การออกฤทธิ์ของยาและการเลือกยาทานให้เหมาะสมกับยาอาการนั้น เป็นสิ่งที่คำนึงถึงเป็นอันดับแรก 

• ยาแก้ปวด (พาราเซตามอล, NSAIDs) ช่วยลดอาการปวด บวม อักเสบ เช่น ปวดหัว ปวดฟัน หรือปวดกล้ามเนื้อจากการอักเสบ

• ยาคลายกล้ามเนื้อ แก้ปวดจากกล้ามเนื้อเกร็ง เช่น ปวดหลังตึงๆ หรือเกร็งคอเวลานอนตกหมอน และกลุ่มคนในยุคปัจจุบันที่ชอบก้มหน้าก้มตาเล่นโทรศัพท์

บางครั้งแพทย์อาจสั่งทั้งสองชนิดมาให้กินควบคู่กัน เพื่อบรรเทาอาการได้ครอบคลุมมากขึ้น 

ใช้ยังไงถึงจะ “ไม่เสี่ยง” 

แม้ชื่อจะบอกว่า “ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อ” แต่การทานบ่อยมากเกินไป อาจะไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายในระยะยาว ฉะนั้นเราควรที่จะทราบข้อมูลการใช้ยาที่ถูกต้อง และรู้ผลข้างเคียงที่จะตามมา เช่น

• เวียนหัว

• ง่วงซึม

• ตับหรือไตทำงานหนัก
• อาการแพ้ยาชนิดรุนแรง ในยาคลายกล้ามเนื้อบางชนิดเช่น Eperisne, Tolperisone

หากใช้ติดต่อกันนานแล้วยังมีรู้สึกมีอาการ สิ่งที่ควรปฎิบัติ คือ  ให้หมั่นสังเกตอาการตัวเอง หากไม่ดีขึ้นภายใน 10 วันหรือมีสัญญาณอันตราย เช่น น้ำหนักลด ปวดรุนแรงจนไม่สามารถเดิน ยืน นั่ง ได้ปกติ มีประวัติการใช้ยากดภูมิ หรืออาการปวดรักษามานานเกิน 6 เดือน  ควรหยุดยาและไปหาหมอทันที

ไม่อยากพึ่งยา ลองวิธีธรรมชาติก็ช่วยได้

ถ้าอาการปวดยังไม่หนักมาก สามารปรับพฤติกรรมและลองวิธีเหล่านี้ก่อนช่วยลดการพึ่งยาได้

1.ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเบาๆ

2.ประคบร้อนบริเวณที่มีอาการปวด

3.พักผ่อนให้เพียงพอ

4.ปรับพฤติกรรม เช่น เปลี่ยนเก้าอี้ ปรับท่านั่ง

บางครั้งแค่ปรับชีวิตประจำวันนิดเดียวก็ช่วยให้หายปวดได้ อาจะไม่ถึงขั้นต้องทานยาแก้ปวดเป็นประจำ

สรุป 

ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อ ใช้ได้ถ้าปวดแบบกล้ามเนื้อเกร็งหรือตึงตัว แต่ต้องใช้อย่างมีสติ ไม่พึ่งทุกครั้งที่เมื่อย และควรเป็นภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มจากการดูแลตัวเองก่อนที่จะหยิบยา  หรือขอคำแนะนำจากเภสัชกร เพื่อให้คุณมั่นใจวิธีการใช้อย่างถูกต้องและปลอดภัย